2022年1月　糖尿病　料理教室

米飯150g　（240キロカロリー）
中華丼（あん）　（豚もも肉 30g）（むきえび 20g）（いか 30g）（170キロカロリー）
チョレギサラダ（もめん豆腐 50g）（102キロカロリー）
オレンジ75g　（40キロカロリー）
合計　6.9単位　552キロカロリー

米飯150g　（240キロカロリー）
鯛のピザ風焼き　（鯛 60g）（プロセスチーズ 20g）（232キロカロリー）
ブロッコリーのサラダ　（16キロカロリー）
野菜のコンソメスープ　（8キロカロリー）
りんご75g　（40キロカロリー）
合計　6.7単位　536キロカロリー

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