2022年5月　糖尿病　料理教室

米飯150g　（240キロカロリー）
豚肉巻き　（豚もも 90g）（184キロカロリー）
チョレギサラダ　（シーチキン水煮 40g）（88キロカロリー）
すいか100g　（40キロカロリー）
合計　6.9単位　552キロカロリー

米飯25g　（40キロカロリー）
サラダそうめん　（そうめん 50g）（ささ身 40g）（卵 25g）（320キロカロリー）
アジの照り焼き　（アジ 60g）（168キロカロリー）
オレンジ100g　（40キロカロリー）
合計　7.1単位　568キロカロリー