2022年6月　糖尿病　料理教室

米飯150g　（240キロカロリー）
ビビンバ　（豚そとももミンチ 60g）（卵黄 10g）（266キロカロリー）
トマトわかめサラダ　（22キロカロリー）
メロン100g　（40キロカロリー）
合計　7.1単位　568キロカロリー

米飯150g　（240キロカロリー）
いわしのマスタードソテー　（いわし 60g）（192キロカロリー）
ゴーヤチャンプルー　（豆腐 50g）（80キロカロリー）
すいか100g　（40キロカロリー）
合計　6.9単位　552キロカロリー