2022年8月　糖尿病　料理教室

スタミナうどん　（うどん 200g）（さば水煮缶 100g）（440キロカロリー）
れんこんのきんぴら　（56キロカロリー）
梨100g　（40キロカロリー）
合計　6.7単位　536キロカロリー

米飯150g　（240キロカロリー）
豚肉と夏野菜のカレー炒め　（豚もも 90g）（208キロカロリー）
ねばねばサラダ　（24キロカロリー）
トマト入り卵スープ　（卵 25g）（48キロカロリー）
すいか100g　（40キロカロリー）
合計　7.0単位　560キロカロリー