2023年5月　糖尿病　料理教室

米飯150g　（240キロカロリー）
アジのカレーソテー　（あじ60ｇ）（152キロカロリー）
豆腐の和風サラダ　（豆腐50ｇ）（64キロカロリー）
すいか100g　（40キロカロリー）
合計　6.2単位　496キロカロリー

米飯150g　（240キロカロリー）
ビビンバ（牛もも上 40g）（卵50g）（280キロカロリー）
わかめスープ　（24キロカロリー）
パイナップル75ｇ　（40キロカロリー）
合計　6.9単位　552キロカロリー

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